Algunos de los beneficios de los mandalas son los siguientes:
- Ayudan a la concentración.
- Facilitan la atención.
- Permiten dejar a un lado los pensamientos.
- Dejan fluir la creatividad.
- Transmiten paz y tranquilidad.
Estos mandalas se suelen pintar desde el centro hacia fuera, o desde fuera hacia dentro. Y tenemos distintas opciones para hacer:
1. COLOREAR MANDALAS. Os voy a dejar una página en la que podéis pintar algunos, pero claro para eso necesitáis una impresora. Otra opción que podéis hacer es calcarlo.
2. COLOREAR MANDALAS VIRTUALMENTE. También hay páginas como esta, en la que los podéis colorear virtualmente:
3. CREAR MANDALAS CON ROLLOS DE PAPEL. Otra manera es guardar los rollos de papel y con ellos formar figuras que al final creen un mandala. Un ejemplo es el siguiente:
Si tenéis pintura en casa y una pistola de silicona, podéis hacer cosas tan bonitas como esta:
4. CREAR MANDALAS EN PAPEL DE COCINA. Y finalmente, una forma muy sencilla es utilizar papel de cocina y los pequeños puntitos que lleva para hacer nuestro propio diseño, utilizando los colores y espacios para crear distintas figuras.
Aquí os dejo unas imágenes que he encontrado:
Espero que estas ideas os ayuden a ocupar vuestro tiempo.
Un abrazo y ánimo, ¡que lo estáis haciendo muy bien!
No hay comentarios:
Publicar un comentario